Wenn du Unterstützung brauchst
Diese Seite hilft dir beim Überblick – sie ersetzt aber keine Begleitung durch Menschen. Hier stehen Stellen, bei denen du anrufen kannst. Es ist keine Schwäche, das zu tun.
Sofort erreichbar, rund um die Uhr
| Telefonseelsorge kostenlos, anonym, Tag und Nacht |
0800 111 0 111 0800 111 0 222 |
| Sucht & Drogen Hotline bundesweit, rund um die Uhr |
01806 313 031 |
| Ärztlicher Bereitschaftsdienst wenn es dir körperlich schlecht geht |
116 117 |
| Notruf bei akuter Gefahr, Krampfanfall, Notfall |
112 |
Beratung in deiner Nähe
Suchtberatungsstellen beraten kostenlos und auf Wunsch anonym – auch bei Medikamenten, die ärztlich verordnet wurden.
- Suchthilfeverzeichnis der DHS – Beratungsstellen nach Postleitzahl
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Worauf du beim Reduzieren achten solltest
Pregabalin gehört zu den Wirkstoffen, bei denen zu schnelles Reduzieren oder abruptes Absetzen ernste Beschwerden auslösen kann. Deshalb gilt:
- Den Reduktionsplan mit einer Ärztin oder einem Arzt abstimmen – diese Seite hält ihn nur fest.
- Bei Krampfanfällen, starker Verwirrtheit oder Gedanken, dir etwas anzutun: sofort 112 oder in die Notaufnahme.
- Wenn ein Schritt zu schwer ist, ist das kein Scheitern – es ist eine Information für das nächste Gespräch. Genau dafür ist dein Verlauf da.
Nimm deinen Verlauf zum Termin mit. Unter „Verlauf“ kannst du ihn als Datei herunterladen.
Substitution: worauf es ankommt
- Die Dosis legt die Praxis fest. Polamidon und Substitol nie eigenmächtig erhöhen, reduzieren oder absetzen – auch nicht „nur einmal“.
- Die größte Gefahr ist die Kombination. Zusammen mit Benzodiazepinen, Alkohol, Pregabalin oder anderen dämpfenden Mitteln kann die Atmung aussetzen. Das ist der häufigste Grund für Überdosierungen in der Substitution.
- Take-home sicher aufbewahren. Verschlossen und außer Reichweite anderer – für Kinder sind schon kleine Mengen lebensgefährlich.
- Nach einer Pause ist die Verträglichkeit gesunken. Wieder einsteigen nur über die Praxis, nie mit der alten Dosis.
Wenn es zu einem Rückfall gekommen ist
- Erst die Sicherheit. Bei Brustschmerzen, anhaltendem Herzrasen, Atemnot, Krampfanfall oder wenn jemand nicht mehr ansprechbar ist: 112. Sag dort offen, was genommen wurde – das ändert die Behandlung und bringt dich nicht in Schwierigkeiten.
- Dann das Gespräch. Ein Rückfall, über den geredet wird, ist etwas, woran man arbeiten kann. Was die Substitution eher gefährdet, ist das Verbergen.
- Ein Rückfall macht nicht alles zunichte. Er ist ein Ereignis in einem längeren Verlauf – und genau den hältst du hier fest.
Unter „Rückfälle“ kannst du festhalten, was war und woran es lag. Die häufigsten Auslöser zeigt dir die Seite von allein.